Votre magazine du Bien être en Provence

Santé
Elle calme les nerfs et renforce la puissance de concentration.
Elle aide à guérir les empoisonnements du sang.
Elle diminue les infections et supprime les bourdonnements d'oreilles.
Elle régularise les hormones et les troubles génétiques.
Un grand nombre de variété nous incite à en décrire quelques unes en détails :
La tourmaline Melon d'eau traite les blessures émotionnelles, renforce la mémoire.
Utile en cas de vertige, elle favorise la reconstruction des cellules et renforce les défenses du corps physique.
La tourmaline noire, ou schorl, est celle que vous devez vous procurer avant tout.
Considérer comme fondamentale et indispensable dans tout travail de thérapie et de méditation, elle permet de garder un bon enracinement.
C'est aussi la pierre de protection par excellence.
Cette pierre annule le rayonnement des ondes nocives émises par l'ordinateur, la télévision ou les téléphones portables. N'hésitez pas en en poser sur ces appareils pour vous en protéger.
Elle renforce la musculature et le système nerveux.
Elle active la circulation sanguine et raffermit le cœur.
La rubellite, ou tourmaline rose, purifie le foie et anime la lymphe et les hormones.
Elle soulage en cas d'arthrite et renforce les vaisseaux sanguins.
Dynamisante pour le cœur, elle ne convient pas aux personnes hypertendues et colériques.
La tourmaline bleue renforce les poumons, le larynx, la glande thyroïde et stimule le goût.
Elle active le métabolisme et le thymus, et est favorable aux traitements des dysfonctionnements oculaires.
La tourmaline verte, ou verdélite, est utile pour tous les types d'empoisonnement du sang, anémies et maladies infectieuses, épilepsie, fatigues chroniques.
Elle a une action dynamisant sur les défenses immunitaires.
Elle agit sur le système nerveux et sur le cœur malade et surmené.

Composition chimique
Silicates complexes de borosilicates d'aluminium avec fer, magnésium, alcalis.

Les Chakras
Chakra du cœur pour la tourmaline melon d'eau et la rubellite, chakra de base pour le schorl, chakra de la gorge pour la bleue, et plexus et cœur pour la verdelite.

Les Gisements
Afghanistan, Australie, Brésil, Russie, Thaïlande, Angola, Birmanie, Tanzanie...

Légendes
Ce minerai jouit d'une propriété bien curieuse, celle d'attirer à lui les cendres du foyer sur lequel on le chauffait.
La tourmaline est considérée comme une pierre de sérénité, de quiétude et de sagesse.

La Purification
Eau distillée salée, soleil et lumière lunaire.
Tourmaline melon d'eau

Les Elixirs
Les élixirs de tourmaline verte, rose et melon d'eau sont bénéfiques au chakra du cœur qu'ils équilibrent sur le plan physique tout autant qu'émotionnel et spirituel.
Sur le plan physique, l'élixir de tourmaline verte influence la circulation sanguine en régénérant le cœur, il dissout les caillots de sang et équilibre la pression artérielle, basse ou haute. Il soulage les problèmes d'asthme.
Par ailleurs, il est bénéfique aux organes génitaux et favorise la fertilité. Le système digestif ainsi que le pancréas profitent des vertus curatives de cet élixir.
L'élixir de tourmaline melon d'eau combine les propriétés thérapeutiques du rayon vert et rose.
Une meilleure circulation énergétique en découle et les systèmes nerveux et sanguin s'équilibrent. Les douleurs nerveuses, tensions de la nuque, du dos peuvent être soulagées.
Les élixirs de tourmaline peuvent être mélangés et si l'on additionne quelques gouttes à de l'huile de jojoba ou de coco, ils peuvent s'utiliser en massage.
Sur le plan émotionnel et spirituel, l'élixir de tourmaline verte agit sur le chakra du cœur qu'il ouvre et apaise en le libérant de ses peurs.
L'élixir de tourmaline rose équilibre les émotions en agissant sur le deuxième et quatrième chakra. Il ouvre l'esprit à la nouveauté, l'indépendance et apporte joie, confiance en soi et les autres. Il relie l'énergie du cœur à la vibration élevée du chakra de la couronne et développe les qualités de compassion, don de soi, en établissant la synthèse de l'amour et de la spiritualité.
L'élixir melon d'eau libère les émotions de basses fréquences telles que jalousie, possessivité, colère et les remplace par des forces plus positives.
De tout temps, les chamans et aborigènes ont vénéré la tourmaline, utilisant ces fines baguettes dont l'énergie, tel un laser, protégeait des dangers et possédait des pouvoirs de guérison remarquables. La tourmaline permet d'éveiller les forces intérieures.
Les élixirs de tourmaline noire ajustent les déséquilibres physiques et psychiques en harmonisant les chakras. Ils créent un champ de protection contre les radiations négatives de la Terre et les tendances destructrices de ses habitants.
Sur le plan physique, l'élixir de tourmaline noire stimule les propriétés électromagnétiques et cristallines du corps. Il protège de la négativité des radiations des écrans d'ordinateurs et appareils électriques, ainsi que de la radioactivité de la Terre et des ondes telluriques nuisibles.
Il dénoue les blocages énergétiques et influence le processus de la digestion. Il stimule également les glandes surrénales et facilite la désintoxication de l'organisme.
Sur le plan émotionnel et spirituel, l'élixir de tourmaline noire dissipe les peurs et neutralise les tensions des corps subtils.
Face à des influences extérieures négatives sur le plan des pensées et des émotions, cet élixir protège et apporte le soutien nécessaire.

Source : www.pouvoirdespierres.com

Observer les pensées
Installez-vous confortablement, assis ou couché.
Sentez-vous à l'aise et fermez les yeux.
Prenez quelques respirations profondes et observez ce qui se passe au niveau des pensées.
Regardez vos pensées comme si il s'agissait d'un film.
N'analysez pas vos pensées, ne les jugez pas non plus, regardez les simplement et laissez les être là.
Observez s’il y a une agitation ou si le mental est calme.
Observez comme les pensées apparaissent d'elles-mêmes.
Une pensée apparaît et elle en entraîne une autre à sa suite.
Ca forme comme des chaînes de pensées et parfois elles vous embarquent totalement.
Il se peut qu'à ce moment là vous oubliiez totalement que vous êtes là.
C'est pas grave, dès que vous le remarquez, redevenez observateur.
N'essayez pas de contrôler ou de chasser les pensées.
Ne leur donner pas suite volontairement.
Ne les nourrissez pas non plus.
Laissez les simplement être et observez.
Faites cela pendant le temps que vous souhaitez.
Ne forcez rien.
Si un état de relaxation profonde s'est installé, revenez tout en douceur vers l'activité.
Prenez plaisir et sentez vous heureux.

Respiration consciente
Allongez-vous et fermez les yeux.
Prenez contact avec votre respiration en focalisant votre attention sur elle.
Laissez-là simplement aller.
N'essayez pas de la contrôler ou de la diriger.
Sentez l'air entrer en vous et ressentez par où il passe et comment il passe.
Sentez l'air ressortir après avoir circulé en vous.
Si des pensées viennent, n'essayez pas de les chasser, laissez les être là et reportez simplement votre attention sur la respiration.
Accueillez tout ce qui vient, picotements, peurs, rires, larmes, joie, bien être, calme, agitation, impatience ou toute autre chose.
Accueillez tout ce qui vient et observez, puis reportez votre attention sur la respiration.
Ressentez.
A chaque inspiration soyez conscient que vous inspirez. A chaque expiration soyez conscient que vous expirez.
N'imaginez rien, ne faites pas de visualisation.
Laissez-vous seulement être un avec la respiration.
Faites cela pendant le temps que vous souhaitez et n'oubliez pas qu'il n'y a rien à réussir où à atteindre.




Ressentir son corps
Allongez-vous et fermer les yeux.
Détendez-vous quelques instants en respirant profondément.
Focalisez ensuite votre attention sur vos pieds.
Ressentez les sensations, les picotements, les fourmillements. Ressentez la vie dans vos pieds.
Faites cela pendant quelques secondes.
Puis faites la même chose sur chaque partie de votre corps en remontant jusqu'au sommet du crâne.
Ensuite ressentez votre corps dans son ensemble.
Ressentez la vie qui l'anime et l'énergie qui circule.
Maintenant repoussez les limites de l'espace que vous croyez occuper ou de la définition que vous considérez comme étant vous.
Vous arrêtez vous à votre peau ?
Vous étendez-vous au-delà ?
Ressentez l'espace que vous occupez.
Jusqu'où s'étend-il ?
En faisant le moins d'effort possible, étendez votre conscience dans toutes les directions.
Incluez tous les êtres et toutes les choses.
Ressentez maintenant que vous contenez l'espace que vous venez de créer.
Ressentez ce que vous êtes.

Le silence intérieur
Cet exercice est destiné à habituer le mental à se focaliser sur une seule pensée puis à se détacher d'elle afin d'atteindre le silence infini de la conscience pure.

Choisissez un petit mot qui n'aie aucune signification pour vous et dont la sonorité vous est agréable, exemple :
om.......soham......shamiin............ama......
Vous pouvez en choisir un parmi ceux-ci ou en trouver un par vous même.
Si ce mot avait une signification quelconque, automatiquement il créerai dans votre mental une image et cette image en amènerai d'autres et ainsi de suite.
Hors ce que l'on cherche à faire ici, c'est d'apaiser le mental et se laisser être dans cet espace de grand silence intérieur.

Assis confortablement, fermez les yeux et commencez par prendre 4 ou 5 respirations profondes pour vous relaxer
un peu et prendre contact avec votre corps.


Ensuite commencez à répéter mentalement le petit mot: petit mot......petit mot........petit mot.......petit mot ...petit mot......petit mot.......petit mot...etc.....
Répétez le en pensées, en douceur, sans effort, sans concentration, sans vouloir lui imposer un rythme particulier, pensez le simplement, ne lui donnez pas un rythme trop rapide, cela doit être agréable, simple et doux.

Evidemment, il va y avoir tout un tas de pensées qui vont danser dans tous les sens et se bousculer, ne vous en occupez pas, n'essayez pas de les chasser, ne luttez pas contre elles, regardez les passer sans vous y attacher, sans les nourrir, sans leur donner suite, regardez les comme si vous regardiez un film, acceptez les, acceptez qu'elles soient présentes mais ne vous y attachez pas.


Les pensées qui émergent comme ça, créent des chaînes de pensées, une pensée en amène une autre et ainsi de suite,alors parfois vous serez entraîné par ce genre de pensée.

Dès que vous prenez conscience de cela, dès que vous remarquez que vous n'êtes plus sur votre petit mot, vous reportez alors votre attention en douceur sur le petit mot.
Sans effort, vous revenez sur lui en le repensant : petit mot......petit mot.......petit mot...etc....

Lorsque vous prenez conscience que le petit mot devient tout fin, tout subtil, comme si il était là de lui même sans que vous ayez à le penser, comme si il flottait en vous, alors à ce moment là, cessez de le penser, lâchez-le pour n'être plus que silence.

Voilà, c'est tout simple, faites cela pendant environ 20 minutes puis allongez-vous quelques instants. Ensuite revenez tout en douceur vers votre activité.

Parfois vous aurez beaucoup de pensées et vous vous sentirez peut-être agité, d'autres fois vous serez dans un calme très profond.
Ne vous préoccupez pas de tout ça, si vous recherchez quelque chose ou désirez atteindre un état particulier, prenez conscience que cela sont des pensées et traitez les comme d'autres pensées en ne vous y attachant pas, puis reportez votre attention sur le petit mot.

Il n'y a rien à réussir, cela se passe toujours de la meilleure façon qui soit pour vous dans l'instant présent. Si vous n'êtes pas en silence, alors acceptez de ne pas être en silence.

Si il y a beaucoup de pensées et que vous êtes agités, acceptez cela aussi.


Acceptez et lâchez prise.

Padre Pio ayant accompli une multitude de miracles de guérison instantanée en présence de nombreux témoins. On lui prête également le don de bilocation (apparition simultanée en deux endroits), en plus de phénomènes particuliers telle l'hyperthermie (température très élevée du corps, au delà de 48°) ou l'inédie (abstention prolongée de nourriture ou de boisson au delà de deux mois) ou la connaissance de langues qui lui étaient étrangères La lévitation, bien que relayée par la rumeur, ne reçoit que le seul témoignage du Padre lui-même…

Il a été canonisé par l'Église catholique romaine en 2002 sous le nom de Saint Pio de Pietrelcina. …Durant toute sa vie, il aurait subi presque quotidiennement les attaques physiques et morales de « Satan » dont les « cosaques », comme il les nommait, seraient venu nuitamment le frapper, faisant tant de bruit dans le monastère que certains moines, terrifiés, auraient demandé leur mutation….

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d autres sites sur le Saint homme :

SITE OFFICIEL DU PERE JEAN DEROBERT
CE SITE A POUR BUT DE FAIRE CONNAITRE SAINT PADRE PIO , SA SPIRITUALITE , SA VIE , SON OEUVRE , SES ECRITS,PAR LES OUVRAGES DU PERE JEAN DEROBERT , FILS SPIRITUEL DE SAINT PADRE PIO DE PIETRELCINA.

Bonne lecture....